Торговый дом РАДУГА
Пейнтбол клуб Снайпер

ТХЭКВАНДО в СМОЛЕНСКОЙ ОБЛАСТИ

ТХЭКВОНДО в Смоленской области
Корейская терминология
Направления:
1. Ап - вперёд
2. Дольо - по кругу
3. Юп - в сторону
4. Твит - назад
5. Ольо - вверх
6. Нэрио - вниз
7. Доро - поворот
8. Твио - прыжок
9. Хурио - обратное движение
10. Баккат – изнутри - наружу
11. Ан - вовнутрь
12. Хэчо - в разные стороны
Уровни:
1. Арэ - нижний (ниже пояса)
2. Момтон - средний (от пояса до ключиц)
3. Ольгуль - верхний (выше ключиц)

Ударные поверхности руки:
1. Ап Чумок - передняя сторона кулака
2. Дынг Чумок - тыльная сторона кулака
3. Ме Чумок - ребро кулака
4. Бам Чумок - передняя сторона кулака с выдвинутой вперёд костяшкой среднего пальца
5. Сонналь - ребро ладони
6. Сонналь Дун - обратная сторона ребра ладони
7. Батанг Сон - основание ладони
8. Пхён Сонкут - кончики пальцев
9. А Гуи Сон - часть между указательным и большим пальцем
10. Сон Мок – тыльная сторона запястья
11. Сонкут - палец
12. Пхальмок - предплечье
13. Пальгуп - локоть
Ударные поверхности ног:
1.   Ап Чук - подушечка пальцев ноги
2.   Твит Чук - пятка
3.   Пальналь - ребро стопы
4.   Твит Кум Чи – задняя поверхность голеностопного сустава
5.   Паль Падак - подошвенная поверхность стопы
6.   Баль Дынг - подъём стопы
7.   Ден Гани - передняя сторона голени
8.   Паль Кыт - пальцы ног
9.   Дянг Ден Ди - задняя сторона голени
10. Муруп - колено
 
Стойки-Соги:

1. Чариот Соги - стойка смирно (пятки вместе - носки врозь)
2. Моа Соги - закрытая стойка (пятки вместе - носки вместе)
3. Наранхи Соги - стойка готовности (ноги на ширине плеч)
4. Чучум Соги - стойка всадника
5. Ап Соги - малый шаг вперёд
6. Ап Куби - большой шаг вперёд
7. Твит Пхаль Ап Куби - обратный большой шаг
8. Твит Куби – задняя стойка
9. Твит Коа Соги - задняя стойка со скрещенными ногами
10. Ап Коа Соги - передняя стойка со скрещенными ногами
11. Джебипум Соги - стойка ласточки
12. Бом Соги - стойка тигра
13. Хакдари Соги - стойка журавля
14. Пальчаги Соги – стойка для выполнения ударов ногами
15. Кёруги Соги - стойка для спарринга

Блоки-Макки:
1. Арэ Макки - нижний блок
2. Бакккат Пальмок Макки - блок предплечьем изнутри - наружу
3. Ан Пальмок Макки - блок предплечьем вовнутрь
4. Ольгуль Макки - верхний блок
5. Тубен Сонналь Макки - блок двумя ладонями
6. Хан Сонналь Макки - блок одной ладонью
7. Соннальдун Макки - блок внутренней стороной ладони
8. Гави Макки - скрестный блок «ножницы»
9. Сантуль Макки - блок "гора"
10. О Сантуль Макки - блок одна рука - "Арэ Макки", другая - "Ольгуль Макки"
11. Хэчо Макки - блок "клин"
12. Кымган Макки - блок "алмаз"
13. Годуро Макки - усиленный блок
14. Патанг Сан Макки - блок основанием ладони
15. Отгоро Макки - перекрёстный блок
16. Хвансо Макки - двойной внешний блок (обе руки - Ольгуль Макки)

Удары кулаком (Чумок):
1. Ап Чумок Чхируги - прямой удар кулаком вперёд
2. Ап Чумок Юп Чхируги - удар кулаком вбок
3. Бандэ Чхируги - односторонний удар
4. Баро Чхируги - разносторонний удар
5. Джочьо Ап Чумок Чхируги - удар перевёрнутым кулаком
6. Дольо Ап Чумок Чиги - удар передней стороной кулака сбоку (крюк)
7. Ольо Ап Чумок Чиги - удар передней стороной кулака снизу-вверх (оперкот)
8. Бам Чумок Чхируги - удар передней стороной кулака с выдвинутой вперёд костяшкой среднего пальца
9. Дынг Чумок Чиги - удар тыльной стороной кулака
10. Ме Чумок Чиги - удар ребром кулака
 
Удары ладонями
 (Сонналь) и пальцами (Сонкут):
1. Баккат Сонналь Чиги - удар ребром ладони изнутри-наружу
2. Нэрио Сонналь Чиги - удар ребром ладони сверху-вниз
3. Сонналь Дольо Мок Чиги - удар ребром ладони сбоку по шее
4. Джебипум Сонналь Мок Чиги - удар ребром ладони по шее с верхним блоком ребром ладони.
5. Батанг Сон Чиги - удар основанием ладони
6. Кальджеби Чиги - удушающий удар областью между большим и указательным пальцем
7. Кокки – удар - захват
11. Пхён Сонкут Чхируги - удар кончиками пальцев (рука-нож)
12. Хан Сонкут Чхируги - удар одним пальцем
13. Ту  Сонкут Чхируги - удар двумя пальцами
Удары локтем (Пальгуп):
1. Ольо Пальгуп Чиги - поднимающийся удар локтем
2. Монге Чиги - удар "удавка"(двумя локтями в стороны на уровне шеи) 
3. Дольо Пальгуп Чиги - круговой удар локтем
4. Твит Пальгуп Чиги - удар локтем назад
5. Нерио Пальгуп Чиги - удар локтем сверху-вниз
 
Махи ногами-Лиги:
1. Паль Ол Лиги - мах ногой вверх
2. Паль Дол Баккат Лиги - мах ногой по кругу изнутри-наружу
3. Паль Дол Ан Лиги - мах ногой по кругу вовнутрь
4. Твит Паль Лиги - мах ногой назад
5. Юп Паль Лиги - мах ногой в сторону
Удары ногами (Баль Чаги):
1. Ап Чаги -удар ногой вперёд
2. Дольо Чаги - удар ногой сбоку
3. Юп Чаги - удар ногой в сторону
4. Твит Чаги - удар ногой назад
5. Ап Нэрио Чаги - удар ногой вперёд сверху - вниз
6. Баккат Нэрио Чаги - удар ногой сверху - вниз, изнутри - вперёд
7. Ан Нэрио Чаги - удар ногой сверху - вниз , снаружи - вперёд
8. Ап Хурио Чаги - обратный удар ногой по кругу вперёд
9. Твит Хурио Чаги - обратный удар ногой по кругу с разворотом на 360 гр.
10. Миро Чаги - прямой толчок ногой вперёд
11. Момдолио Чаги - удар ногой сбоку с зашагиванием через спину (удар бабочки)
12. Нарэ Чаги - двойной Дольо Чаги
13. Пандаль Чаги - удар сбоку под 45 гр.
14. Подо Чаги - Дольо с уходом назад 2-м номером
15. Сево Ан Чаги - сбивающий удар ногой сбоку
16. Питуро Чаги - обратный удар ногой подушечкой пальцев стопы

Удары ногами в прыжках (туё):

1.  Твио Ап Чаги - прямой удар ногой в прыжке
2. Твио Дольо Чаги - удар ногой сбоку в прыжке
3. Твио Юп Чаги - удар ногой в сторону в прыжке
4. Твио Твит Чаги - удар ногой назад в прыжке
5. Тувио Доро Юп Чаги - удар ногой в сторону в прыжке с разворотом на 360 град. с зашагиванием
6. Тувио Твит Хурио Чаги - обратный удар ногой по кругу с разворотом на 360 гр. в прыжке
7. Тубальдан Сан Ап Чаги - удар вперёд в прыжке поочерёдно обеими ногами
8. Туболь Ап Чаги - удар вперёд – в стороны в прыжке обеими ногами
9. Твио Доро Твит Хурио Чаги - обратный удар ногой по кругу с разворотом на 360 гр. в прыжке с зашагиванием
10. Битуро Юп Чаги - удар обеими ногами в прыжке в продольном шпагате

Удары коленом (Муруп):
1. Муруп Ап Чаги - удар коленом вперёд
2. Муруп Дольо Чаги - удар коленом сбоку
3. Муруп Ольо Чаги - удар коленом вверх
4. Муруп Милги - прижимание коленом
Понятия:
1. Банго - защита
2. Бави - скала
3. Бум - минута
4. Вен - левый
5. Гави - ножницы
6. Годуро - поддержка
7. Гьопсон - положенные одна на другую ладони рук
8. Гён гок - атака
9. Гук Кие - флаг
10. Гёнг гы - соревнования
11. Гып - степень цветного пояса (от 10 до 1)
12. Дан - степень чёрного пояса (с 16 лет, с 1 по 9)
13. Додянг - площадка для поединка
14. Джангун - маленький
15. Дольчоги - шарнир
16. Дари Боходэ - протекторы на голень
17. Дыктём - положительный балл
18. Джочьо - наоборот
19. Дуро - поднимать
20. Джанг - задание, отрезок
21. Ду - равный
22. Дюбон - двойной
23. Кальджеби - захват, удушение
24. Кумган - алмаз
25. Кун - большой
26. Кёруги - спортивный поединок
27. Кёнгнэ - приветствие
28. Кихап – дыхание + напряжение мышц
29. Куккивон - Академия Тхэквондо в Сеуле
30. Куёкпа - испытание силы
31. Кочи - тренер
32. Квандянгним - мастер выше 5 дана
33. Кенго - штрафные 0,5 балла
34. Камтём - штрафной 1 балл
35. Кейси - 1 минута для восстановления, оказание мед. помощи
36. Мок - шея
37. Муннён - медитация
38. Момтонг Хогу - защитный жилет
39. Мори Боходэ - шлем
40. Мом - корпус
41. Менге - удавка
42. Нам Сонг Боходэ - бондаж
43. Орын - правый
44. Опо - перевёрнутый
45. Пхумсэ - формальные упражнения
46. Пхальлёльлим - стэп(техника передвижения)
47. Пхаль Боходэ - протекторы на предплечья
48. Пхум - степень детского чёрного пояса (до 16 лет, с1 по3)
49. Пьджок - цель
50. Пхён - плоский
51. Пхёнсон - плоская рука
52. Сантуль - гора
53. Сево - вертикально
54. Сабумним - инструктор
55. Сонг Су-спортсмен
56. Санг Дэ - противник
57. Сиган - техническая остановка более1
58. Тхэквондо - путь стопы и кулака
59. Тхэквондоин - занимающийся Тхэквондо
60. Тхэгук - база, начальные пхумсэ
61. Тобок - костюм для занятий тхэквондо
62. Ти - пояс
63. Туё - прыжок
64. Ток -подбородок
65. Хансон - одна рука
66. Хогу - защитное оборудование
67. Хонг - красный
68. Хвэдён - раунд
69. Хурио - по кругу
70. Хечо - клин
71. Хвансо - воловьи рога
72. Чаги - удар ногой
73. Чиги - удар рукой
74. Чхируги - проникающий удар рукой
75. Чонг- синий
76. Чульмачоссе - построение
77. Четтари - одновременный
78. Чокьёним - ассистент
79. Чегын - весовая категория
# КОРЕЙСКИЙ СЧЁТ: #                         

1 -Хана
2 -Туль
3 –Сэт
4 - Нэт
5 - Дасо
6 - Йсот
7 - Ильгоп   
8 - Йодоль
9 – Ахоп
10 – Йоль

#ЧИСЛИТЕЛЬНЫЕ :#
ИЛЬ – первый
И - второй
САМ - третий
СА - четвёртый
О – пятый
Юк - шестой
ЧИЛЬ - седьмой
ПХАЛЬ - восьмой
Ку- девятый
Сип - десятый
КОМАНДЫ ИНСТРУКТОРА:
1. Гёдэ - менять
2. Пхаль Гёдэ - поменять ноги
3. Пандэро - в другую сторону
4. Пакубо - сменить партнёров
5. Туиро Дора - разворот в другую сторону
6. Паро - вольно
7. Чариот - смирно
8. Кёнгнэ - привитствие ( поклон )
9. Чариот ! Сабум Ним Кёнгнэ ! - смирно ! приветствие инструктору !
10. Чариот ! КуккиеДоё Кёнгнэ ! - смирно ! приветствие флагу !
11. Чидоё Камсамнида ! - большое спасибо !
12. Орун - правая
13. Муё ! - построиться !
14. Хэчо ! - разойтись !
15. Тюль - шеренга
16. Куян У ! - направо !
17. Сиджак ! - начали !
18. Комон ! - закончить !
19. Галле ! - остановиться !
20. Гэсок ! - продолжить !
22. Андя ! - сесть !
23. Юрусот! -  встать!
24. Кибон Нем Чинг - команда
25. Вонг Ди Чи ! - на место !
26. Чавуяву - лицом друг к другу !
27. Муруп Куро ! - сесть на колени !
28.Корьёссэ !-самостоятельно!
29. Корьёмачоссе!-по команде!
29. Чумби - приготовиться
«Тхэквондо в Смоленской области» © 2008 г.
Разработка «Наш город»